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行程介绍
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
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各地 
西宁
西宁用餐：早餐(自理) 午餐(自理) 晚餐(自理)
住宿：西宁市区酒店
西宁机场/西宁市区，单程30公里，行车0.5小时，高速
【西宁美食推荐】：西宁市区特色小吃及旅游攻略
1.小吃街：水井巷、莫家街，可品尝青海特色烤串、各类面食（羊肠面、面片等）、酸奶、酿皮、甜醅等
2.步行街：力盟步行街、唐道637、万达商圈
3.酸奶：西门体育馆永庆酸奶、德禄酸奶（莫家街口）
4.酿皮：拜酿皮（木桥）
5.手抓羊肉：白玉巷 益鑫手抓
【西宁市区景点推荐】：东关清真大寺、青海省博物馆、藏文化博物院、青海省自然博物馆、浦宁之珠等
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西宁 
塔尔寺 非遗体验 西宁
塔尔寺 非遗体验 西宁
用餐：早餐(含) 午餐(含) 晚餐(特色藏餐)
住宿：西宁市区酒店
西宁/塔尔寺，单程30公里，行车0.5小时，高速
早餐后驱车前往藏传佛教格鲁派六大寺院之一的【塔尔寺】（已含区间车，含换乘环保车时间，游览约4-5小时），塔尔寺是西北地区佛教活动的中心，是我国六大寺院之一，为佛教信教群众心中的朝拜圣地。整座寺造型独特，富于创造性，藏汉建筑艺术的结合也非常巧妙，协调统一。塔尔寺与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、甘肃夏河的拉卜楞寺合称为六大黄教寺院。塔尔寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为塔尔寺艺术三绝。
午餐后前往【八瓣莲花非物质文化遗产传承体验中心】（活动时间3小时），在八瓣莲花亲临匠人工作室，与非遗传承人对话；感受匠心独运，领略指尖艺术。从精美华丽的唐卡，到生动活跃的“东方毕加索”——湟中农民画，再到丝绸浮雕艺术丝面堆绣，指尖的色彩河流牙加藏毯，神秘繁复的佛像泥塑，鎏金粉彩的掐丝唐卡，徜徉艺术的集合地，非物质文化的博物馆，在这里大饱眼福，亲眼见证一笔一划，一针一线，指尖的温度酿造传奇艺术，感受匠人心意，感叹传承之责深任重！
后乘车返回西宁，品尝【青海当地特色藏餐】，晚酒店入住酒店！
今日特别安排：
一：【非遗体验】：了解藏族历史及民俗，学习藏民族文字书写，在老师的带领下进行描绘藏八宝唐卡的体验，淡淡的藏香氛围中，提笔沾色，为金莲描边，给宝瓶上色；静下心来，每一笔都是一次修行。
——禅心素手，臻心传承——————
先问吉祥，收摄身口意：【安多吉祥藏文书法，黑卡描金】
亲身体验：1、吟安多藏语；2、诵吉祥祈祷文；3、体验黑卡描金
在净素手，甚深入禅定【藏式香牌制作】
亲身体验：1、赏鉴藏香香料 2、香泥入模制作香牌 3、静待晾干成型 4、脱模装饰完成
三安内观，安得自在心【掐丝唐卡】【安多农民画】【仿酥油花】（3选1体验）
自由体验：1、掐丝造型铺色；2、勾勒描绘；3、揉捏成型
二：【品尝藏族美食】：
了解青海藏族人的饮食习惯，品尝奶茶、糌粑、酸奶等特色风味美食。高原的青稞哺育了千千万万羌人后裔，心灵手巧的藏族姑娘待制作的传统美食，西式分餐制吃法佐以自酿的青稞美酒，感受藏式高贵宾客的礼遇！
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西宁 西海镇 青海湖（臻爱湖畔公益行 私家牧场）畔马背骑士） 青海湖
西海镇 青海湖（臻爱湖畔公益行 私家牧场）畔马背骑士） 青海湖
用餐：早餐(含) 午餐(含) 晚餐(含)
住宿：青海湖 房车宾馆（景区内）
西宁-西海镇-青海湖，单程190公里，行车3.5小时，高速
早餐后从酒店出发，之后乘车前往西海镇，进入青海湖湖东的小泊湖，进行【臻爱公益活动】：以青海湖的名义——聆听守护青海湖的南加老师的故事....一片湿地，一座佛塔，一片梭梭林，一个老去的背影；之后乘车前往青海湖湖畔小院用餐，后乘车【臻游次仁阿登私家牧场】（时间2-3小时）穿过湖岸、山丘、沿着延伸到山脚的小路，遇见一群群的牦牛和白羊，山顶的人家，豁然见到山谷的入口；巍峨的奇峰怪石，嶙峋各异，山涧清流汩汩，山顶雄鹰翱翔，草原上小鼠兔灵巧活泼；山脚下牧人的小屋冒着些许青烟……
晚餐后前往青海湖边【青海湖勇当骑士】骑马瞭望夕阳西下；
晚上入住【青海湖景区房车酒店】，休息！
今日特别安排：
一：【臻爱公益行】：
臻爱传递：在湖畔中下一颗树，延续青海湖的绿色。在小泊湖边的沙化的土地里中下一株梭梭，一颗沙柳。
臻爱铭记：青海湖铭记每一个来过这里的人们 在南加小院子里，有每一年的环保志愿者为这里的小站建造生态博物馆，这里有南加的印记，还有青海湖曾经的图片，纯洁安静的湖泊，我们将安置一颗代表公益延续的臻爱大树，愿你我的努力让这棵树以青海湖的名义渐渐繁茂.....
二：【私家牧场】：这里没有信号，只有你，山谷的风，鸟鸣，虫牯，如同世外……在这里放下俗世，可发呆，可骑马……草原上席地而坐，品尝【原生态草原下午茶】，酸奶，酥油茶，木碗捏起的糌粑。
三：【青海湖勇当骑士】：在青海湖南岸的牧场中，青海湖边勇当骑士，骑马驰骋在青海湖边，旁边的蔚蓝的青海湖为伴，与远处青海湖南山，无雨的日子里，晚餐后，青海湖日影西斜，前往湖边，夕阳的柔光慢慢斜下，一人一匹马，漫步湖畔，欣赏湖畔日落，此时人潮散去，青海湖安静下来。
骑行时间：约1小时（视天气情况和日落时间自由掌握）
骑行保障：一位安全员全程守护
活动时间：60分钟
温馨提示：【此活动看当天天气情况灵活调整，如下午风大，可调至次日清晨】
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青海湖 茶卡天空一号景区 西宁
茶卡天空一号景区 西宁
用餐：早餐(含) 午餐(含) 晚餐(推荐自理（当地特色小吃）)
住宿：西宁市区酒店
青海湖二郎剑景区-茶卡盐湖150公里， 车程2.5小时
茶卡盐湖-西宁300公里， 车程4.5小时
早起自行观看【青海湖日出】，或睡到自然醒聆听青海湖，享受青海湖的阳光和清晰的空气；
早餐后在前往【青海湖二郎剑景区】（赠送景区环保车+游船，参观时间3小时）。
之后乘车前往茶卡盐湖，途中经过海拔3817米的【橡皮山】（停留30分钟）；
后抵达茶卡镇，参观茶卡【茶卡.天空一号景区】（游览时间2.5小时）为原茶卡漠河盐场，盐湖镜面效果可控，分多种体验区，湖面更加平静纯洁，有深入湖水面以下的木栈道，不用直接踩到盐层上，更加结实，拍出的画面更加唯......
之后返回西宁，晚餐自理，品尝西宁当地风味小吃！
茶卡盐湖拍照指南：
1.因为要拍摄出倒影的效果，所以要使用广角镜头；
2. 茶卡盐湖因为光的折射所以建议携带减光镜或偏振镜（由于水面的反射性高，建议拍摄时活用偏光镜来控制反光，以强调湖水的色调或蔚蓝的天空），避免照片过曝；
3. 茶卡最佳的拍摄位置就是盐湖深处，想要拍好照片一定要不怕辛苦往最深处走；
4. 适时利用树木、石头等构图元素，制造出前、中、后景的空间感，或是增加画面的丰富性，如船只等内容，也是拍摄时相当重要的部分；
5. 利用超广角镜头可以拍摄出铁轨向天边无限延伸的感觉；
6. 拍摄时白平衡要略微偏冷一些，这样会显得天更蓝；
7. 拍摄星空的话需要强光手电和三脚架；
8. 最简单的技巧就是从低角度仰拍，这招不管到哪都适用，万能招数；
晚餐推荐：
1、索菲特附近美食广场（夏天有个小夜市）；地址：索菲特出门左转大润发超市北面；主打菜：面食、烧烤、火锅、小吃
2、唐道美食街 地址：索菲特对面唐道美食街；主打菜：青海本地特色面食、火锅、网红奶茶店、时尚餐厅
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西宁 坎布拉国家森林地质公园 探访藏家大院 西宁
坎布拉国家森林地质公园 探访藏家大院 西宁
用餐：早餐(含) 午餐(含) 晚餐(西宁人家（当地特色）)
住宿：西宁市区酒店
西宁-坎布拉国家公园，单程120公里， 车程2小时
早餐后乘车赴【青海坎布拉国家森林公园】（含环保车+游船，参观时间约为4小时），坎布拉国家森林和地质公园位于青海省黄南藏族自治州尖扎县境内，为国家级森林公园.公园东距青海省西宁市131公里，西邻尖扎县城50公里。景区面积152平方公里，平均海拔2500米，最高海拔3100米，最低海拔2300米，年平均气温为摄氏20℃，最低气温为摄氏-11℃，年均温度-6℃-2.9℃，坎布拉国家森林公园"是丹霞"地貌，森林植被、宗教文化、电站大坝、峡谷库区及藏族风情所构成，集自然景观和人文景观于一身。
后返回西宁，晚餐举行【欢送晚宴】品尝【西宁人家美食】，后入住酒店休息！
今日特别安排：
—：【漫步坎布拉景区】———
坎布拉景区内特选出一段路程让客人穿越到丹山碧水的林间栈道，呼吸着大西北的新鲜空气，让您重新认识大美青海的多姿多彩；
二：【品尝西宁人家美食】，西宁人家位于西宁廖霭庭旧居，这是一座四合院带偏房式古建筑民居，整体建筑色彩呈现暗橘红色，北正房阁楼、东西耳楼、东西厢房及过庭、大门等建筑。推具有浓郁老西宁特色的民居。旧居用当地人称的“水磨青砖”建造，经历了六十多年的风雨，推开开厚重的朱红色大门，里面别有洞天。
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西宁 各地
各地用餐：早餐(自理) 午餐(自理) 晚餐(自理)
住宿：温馨的家
早餐后乘飞机返回各地，结束愉快的旅行生活。
费用说明
费用包含：
1、酒店：全程西宁入住五星标准酒店，青海湖安排景区内房车木屋别墅酒店，如遇单人请补单房差； 2、门票：行程内标明景点的第一道门票（不含小门票）；
3、保险：含80万旅行社责任险；
4、餐食：行程中所列餐次，普通团餐：60/人顿；特色餐：120/人顿；
5、用车：当地空调旅游车；
6、其他（增值服务）：每天一支矿泉水，每人一串塔尔寺开光佛珠；
7、小童含餐车导，不含门票不占床；
8、备注：6人成团安排地接导游服务费！6人以下不安排导游，司机提供服务。
团费不含
：
1、旅游意外保险及航空保险，建议客人报名时在我社购买；
2、景点内小门票；非行程内约定包含的景区内交通费用；行程外的自费节目及私人所产生的个人费用等；小童门票超过费用；
3、小童不占床，不含任何门票；
4、 由于不可抗拒原因而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害、车辆故障、交通意外等）。
预订须知
【特别提示】
1、以上行程时间安排可能会因天气、路况等不可抗力因素，在不影响行程和接待标准前提下，经全体游客协商同意后，进行游览顺序调整，敬请谅解！
2、此团为高端私人定制，页面显示价格为12人起人均价格，如您人数无法到达要求，可随时联系客服，依据实际人数核算最终价格。
温馨提示
塔尔寺特定“十条禁忌”，告知游客：
①.禁忌穿超短裙，短裤等不庄重服装进入寺内参观。
②.禁忌吸烟、饮酒。
③.禁止触摸、乱动殿堂内的佛像、供品、法器等。
④.禁忌在僧人诵经、辩经等期间打闹喧哗。
⑤.禁忌攀缘佛塔，踩踏经幡等佛教标识和桑炉内焚烧不净物。
⑥.禁忌逆转佛塔经轮。
⑦.禁忌对着僧人和磕长头、转经筒的信徒拍照录像。
⑧.禁忌携带宠物进入参观。
⑨.禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾。
⑩.禁止谈论不利于民族团结、宗教和谐的话题。
高原旅游注意事项：
西北地区由于地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和特级防晒油（最好在30倍以上）以作外出护肤之用。五月气温在5—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。
西北大部分地区地处高原(黄土高原)海拔通常在800——3000米左右，青藏高原平均海拔超过3000米，大气含氧量只及平地七成左右，初到者往往有轻微高原反应，反应因个人体质不同而表现各异，属正常现象。 旅游者可能有轻微头昏、头痛或食欲减退等症状，要多饮水，注意休息，行动不要过剧、过急。活动时，请根据自身身体状况，不要勉强，建议最好不要抽烟、饮酒；准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力，另请准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、高原安等药品。
受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；
西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排以充足的体力参加旅游活动。
西北地区民族众多，受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。
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